在双方都正常的情况下,无需特别的食用一些药物来促进排卵。诱发排卵食物主要有:吃黑豆(暖宫促孕)、红糖姜茶(暖宫、活血)、水鱼汤(促卵泡发育)等。
可根据月经周期推算排卵时间来安排同房,提高受孕率,只要平时注意营养均衡即可。