问题分析:小腿酸胀是因为步行时间过长,下肢静脉回流不畅引起的;疼痛感来源于局部肌肉的紧张、挛缩,走路的时候对小腿肌肉有牵拉,引起疼痛。
意见建议:轻轻的敲打、按摩小腿肌肉,重点刺激“丰隆穴;晚上睡觉前把腿抬高,促进静脉回流,以减轻酸胀感。如果出现了明显的浮肿,而且持续时间比较长,建议去医院检查一下肾功。