你好怀孕早期睡眠不好这考虑是压力大,紧张或是神经衰落的情况,建议注意多休息注意放松避免紧张劳累,不要熬夜,你每天睡前可以使用热水泡脚的,也可以喝热牛奶这是可以缓解不适的,注意做好孕期检查必要时在医生指导下服用安神药物治疗的