怎么提高女性的性欲？

      一方面可以注意平时饮食以提高性欲：   有不少女性对房事缺乏快感，以致淡漠、厌恶，称为“阴冷。

这种情况的出现，原因是多方面的。卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调，均是本病的原因。而大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、房事不和谐等心理因素造成的。

我国医学认为，该病多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气乘于阴部所引起。此病的治疗，主要是消除女方对房事的紧张和厌恶精绪，正确了解房事知识和有关的生理解剖知识，并且要互相谅解、彼此配合。

女子x欲冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法，对改善性功能，提高x欲有较好的效果【猪　肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素 B族、维生素 C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。

中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热x欲较差的女性食用【子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素 E、维生素 B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。

x欲较弱的女子最宜服用【乌骨鸡：又名乌鸡。含有维生素 B1、维生素 E、泛酸、蛋白质、脂肪等《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。

女性常食能滋阴补肾阳，提高x欲望【鸽　肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最y”女性常食鸽肉可提高x欲【鸽　蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D等营养成分。

中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。x欲旺盛者及孕妇不宜食【旱　鸭：又名洋鸭、麝香鸭。

含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡《本草纲目》指出“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏【雪虾蟆：形似虾蟆，遍身有金线纹。

其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能【黑大豆：又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素 B1等。

其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性x欲及美化皮肤的功能【眉　豆：含有植物蛋白、维生素 B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。

常食可预防妇科病，调节性功能【甲　鱼：含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素 A、维生素 B1、维生素 D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。

有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。 注：以上食物并非适宜所有女性，尤其大热的食物，对体质偏热的人来说是禁忌。

采用应慎重。     另一方面可按摩穴位提高女性性欲特效穴—回春穴 （即十宣穴）。

特别要注意，采用穴位按摩提高性欲的方法必须持之以恒，才能有效。此外，进行穴位按摩之前，不应过于饥饿或疲劳，并要保持心情舒畅。