睡觉前喝牛奶可以治疗失眠吗？

1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
以上是对“血压偏低腰膝酸软失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，肝硬化患者平时饮食以高热量,高蛋白质饮食为主,多吃含有丰富维生素(新鲜蔬菜与水果)而易消化的食物,不要吃过硬而粗糙的食物,禁忌饮酒,勿用损害肝脏的药物.同时正确治疗是康复的关键。建议你采用传统中药川楝子,佛手柑,白术,八月柞,木蝴蝶,龟板,白芍,海南沉,高丽参,泽泻,黄芩,乌术粉,茯苓,柴胡,金精粉,猪苦胆汁治疗；这些传统中药配合使用具有疏肝理气,养胃健脾的功效，对肝硬化效果很好。

病情分析：
你好，根据你的描述这种情况目前多考虑是月经不调，多考虑是贫血引起的腰酸。
指导意见：
建议最好服用阿胶，多吃动物的肝脏，也可以多喝红糖水，先做个抽血检查一下激素六项确诊。

病情分析：
根据你的描述你上述情况属于乙肝疫苗注射的问题，存在上述情形下应该说没有正规接种，那么疫苗不一定有效，你可以选择复查看看
指导意见：
上述情形建议你可以选择就诊做个2对半检查清楚确定，看是否含有抗体了，没有抗体的话，需要再次接种产生才行，0.1.6个月按时接种才行

病情分析：
你好，考虑是炎症引起的,建议口服甲硝唑片，用甲硝唑泡腾片，坚持连续治疗一段时间
指导意见：
平时要注意卫生，包括经期的卫生等等，勤洗澡，勤换内衣裤，保持局部卫生，饮食宜清淡，不食羊肉等

病情分析：
你好，你应该是由于咽炎造成的症状，多是由于局部不良刺激造成的，建议积极治疗比较好。
指导意见：
可以服用头孢克洛分散片、冬凌草片、金嗓利咽丸、慢严舒柠等药物进行治疗，平时要注意口腔卫生，坚持饭后漱口和局部不良刺激，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，必要的时候到医院就诊治疗。

脑溢血的死亡没有特征性的。但是也可能有颅内高压导致的呕吐的症状的。就你描述的症状是不能确定死因的。也可能是脑溢血，也有可能是心脏病导致的。

你好，整形是现代女性追求美的一种常见手段，一般到正规大医院接受整形之后，都会有不错的效果，整形之后需要注意消肿，日常饮食也要清淡，最好不要经常出门，最好在家静养。

你好，如果你还是个没结婚生育的女孩的话，我建议你最好不要去做乳房整形这一类的改变性的整形，但是如果你真的有强烈想法去做的话，可以做一些简单的微整形，这样对乳房也很好，并且不会影响以后对孩子的喂奶。

病情分析：
你好，分泌物或者是爱液这个分泌少了是身体内分泌问题。
指导意见：
建议你可以试试中药内调一段时间，相比较来说会是最好的效果。
平时多吃坚果和豆制品。