足三里作用与好处。

足三里是一个祛邪治病、保健的要穴。足三里为足阳明胃经腧穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指（中指）处，当犊鼻与解溪连线上。足三里为胃之下合穴，可调补脾胃、补中益气，主要用于以下病证的预防或治疗：

1.胃病：可用于胃痛、胃下垂、呕吐、呃逆、消化不良等。

2.肠病：可用于腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾等。

3.肺病：可用于咳嗽、气喘、痰多等。

4.肾病：遗尿、小便不利、水肿等。

5.神志病：可用于失眠、癫狂、脏躁、心悸等。做艾灸的时候一定要注意，做完以后两天内不要碰凉水，以免湿气进入，会影响健康。