多考虑是平时经常劳损导致肌肉劳损,久而久之形成的硬结,这种的话,一般可以不用处理,也可以到中医院进行针灸或小针刀治疗。
有些后面肌肉劳损缓解后会自我消散,具体因人而异。平时要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,增强体质。