身体很虚，流汗严重，锻炼或吃饭的时候经常流汗

问题分析：不吃药的话很难自愈，因为根据你的描述，我考虑你是有明显的阳虚和气虚的表现。所以出现一派不能“固摄”的症状,像容易出汗这就是。

你才18岁，其实你们这个年龄大都是一样的。我建议要是能吃中药了还是坚持吃一段时间的中药，把体质调理一下就好了。意见建议：建议最好是及时的中药治疗，补气固表，固护肾气这个才是根本的，暂时可以在家喝黄芪颗粒或者玉屏风散就可以有改善作用。