半月板损伤分为三度,三度是最严重的,可能需要手术,针灸的方法也不能治疗了,平时注意膝盖保暖,不能劳累注意休息,在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。