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晚上吃糖易导致失眠?

你好,最近一周了睡眠质量很差,有时候是睡不着,有时则是做恶梦吓醒不敢再睡了,想想最近没有什么生活习惯改变,唯一的改变就是睡前吃了一些水果糖,吃糖也会导致失眠吗。晚上吃糖易导致失眠?
提问时间:2020-03-01 11:04
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