你好,根据你的描述,双胞胎的妈妈比一般人更加辛苦,自己要更加注意哦,要是有见红或者其他不适,一定要去医院。建议:对于这种情况,平时睡觉怎么舒服就怎么着,不要过于担心,一般伸懒腰的动作,最好还是不要经常做。