足根长骨刺用醋长期泡脚有用吗

足根长骨刺用醋长期泡脚作用不大.跖腱膜位于跟骨与跖骨之间,是一束很致密的纤维组织,呈膜状,覆盖于足底.如果把跟骨,盘骨及跖骨当作一张“弓”,跖腱膜就如同一根“弦.它的作用是保护足底的神经,血管,肌肉,维持足弓的形态,减少行走时的震动.人行走时,压力使足弓的弧度变直,而跖腱膜产生的拉力又要维持足弓的形态,其结果必然使跖腱膜在跟骨附着处拉力显著增大.长期牵拉的结果使跟骨出现骨质增生,形成骨刺.骨刺是骨头上长出的尖形小突起,最常发生于脚跟,也可能长到颈部.骨刺是由于骨质的不当堆积所致.该病患者大多是中老年人或体型偏胖的人.骨刺常见于关节炎,神经炎,碱毒症及肌腱炎的病人.骨刺会摩擦相邻的骨头和神经,血管,导致发炎,并可能在神经末梢形成微小的肿瘤,使患者异常疼痛.一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨刺常会再生.家庭治疗措施●选择软底鞋选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的.穿得舒适比穿得好看重要.慢跑鞋是不错的选择.避免走在坚硬的表面上,例如水泥地,木板,或无地毯的地板.可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛.●垫上泡沫软蛰软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞.●热敷如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷.●泡脚轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助.●有选择的锻炼你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚.●减肥偏胖是引发骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓.营养与饮食疗法●应避免的食物勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。