你多大了,如果是成年人,应该是压力性尿失禁。你这种情况可能是由于肾阳虚引起的,一定要吃的清淡,别抽烟别喝酒,别吃辛辣油腻的食物,保持心情舒畅,进补一些枸杞人参之类的补气药材,多补充营养,增强身体的免疫力,注意要多进行体育锻炼,可以去中医院找中医进行治疗,根据医生的判断进行相应的治疗,要保持乐观,这种情况有适当的调理就能痊愈。