得了颈椎间盘突出一般首选颈椎牵引治疗,早治疗可以缓解或消除症状,也可避免病情加重,结合影像学检查,可明确诊断。建议正规医院骨科就诊,治疗上,改变生活姿势非常重要,另中医中药结合牵引、针灸、推拿等治疗。
建议,注意休息,不要长期头工作,玩手机等,每天坚持做颈椎操。三分治七分养。