您好,根据您的描述,本身女性来月经时,是因盆腔充血而引起的腰骶部酸胀及下腹坠胀感,加之提重物更加黄总了不舒适感觉。
所以休息是最好的治疗。在月经期减少提重物的工作。不要吃冷品,不要用冷水,可以适当在局部热敷缓解,和热水注意休息。