平时应注意清淡日常饮食,避免吃辛辣刺激性食物,尤其要注意日常饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,如苹果、香橙、西红柿等,多饮水,要是长时间不见好转的话就要到医院去找中医师开些中药调理看。