说到引起眼睛干涩的原因,一个是上火,再就是用眼过度,而这当中数长期对着电脑工作的人为主。用眼过度导致维生素A缺乏,这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。
因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质,还可多喝茶。