肾虚可以引起腰痛,脾虚脾不统血可引起月经的提前,也可以引起长斑,所以首先就要健脾肾,可以使用附子理中丸来治疗,祛斑单纯内服中药可能效果不是很好,建议你好是选择外用一些美容产品或者直接到美容院治疗,阿胶是一种补血的药物,对产后是有帮助的,一般是入汤剂,5~15g,烊化光服,但是经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等