问题分析:这种情况考虑是肌纤维织炎的可能性比较大,劳累,受凉,久坐等都是有可能诱发或者加重病情的。意见建议:建议您注意避免久坐久站,劳累,同时注意保暖,避免受凉,局部可以热敷,外敷膏药缓解,配合按摩也是可以的。