高密度胆固醇低恢复的方式有:
1.改善生活习惯,若果患者经常熬夜,并且睡眠质量不好的话,也有可能导致高密度胆固醇低,这个时候就需要改变一下生活环境和自身习惯,少熬夜、抽烟、喝酒等等;
2.保持良好的心理状态,消除恐惧、压抑的心理,适当的运动;
3.补充营养,如果是体型消瘦的患者出现高密度胆固醇低,则需及时的食用一些补充体能的物质,最好是蛋白质丰富的,比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。