建议放松心情,调整作息,多洗头发用保养类洗发水儿。多饮水可使用生姜类的洗发水儿,刺激毛囊长出新的头发。还有就是平时梳头时不要梳得过紧,以免拉扯头皮,加重脱发的症状。
不要用塑料梳子梳头,木梳会有更好的效果,平时经常按摩头部,也可以做一些头疗来促进头部血液循环。食物要多吃碱性的,还有黑芝麻,何首乌等有生发效果的食物也要多食用。