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患者提问
初三学生减肥
我现在初三功课很紧,每天从早到晚都坐着,明显感到自己变胖了,要怎么减肥呢?
提问时间:2020-04-14 19:16
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥最主要还是运动,建议你利用课余时间每天抽出半小时进行锻炼即可,坐仰卧起坐或是跑步都是简单又有效的健身方式。另外注意饮食均衡你,坚持早吃好,午吃饱,晚吃少的原则,少吃高脂高糖食品,慢慢会瘦下来。
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