散光平时怎么保养

别总目不转睛看东西，要注意频密完整的眨眼动作，缓解泪液蒸发。别长久待在空调房。多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，身体营养均衡，有助于改善视力。

长时间的盯着手机和电脑要保证每半个小时休息一会，眺望远方，再做做眼部的保健按摩。保持良好的生活作息习惯，尽量别熬夜，每天最晚不能超过十一点睡觉，一定要眼睛得到充分休息。

用眼的时候，要保持良好的坐姿，双眼平视或者略向下注视，对散光都有一定的矫正作用。