你好!从你所讲的现在症状感受与年龄来看,有点像是工作劳累性的亚健康状况,也与中医讲的脾虚湿重困扰清阳或是气血不足有关。
建议你首先是要注意工作上的劳逸结合与保证睡眠时间和饮食营养的补充,药物可用中成药参苓白术散与多维元素片来共同调理试试。