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患者提问
体重超重,跑步,跳绳
我可以有效减肥吗,请问医生,跳绳真的会长肌肉哦儿影响体形美吗,请问,在跳绳中,应该注意点什么,才不会导致长肌肉呢,谢谢。
提问时间:2020-02-19 16:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,跳绳对于你这个年龄的青少年来说,是还可以帮助增高的。指导意见自己要多按摩腿部和手臂肌肉,两个月减肥会有一定效果,但是如果你停止,就会反弹,必须长期坚持。
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