失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。平时注意饮食有营养,清淡,生活有规律,情绪平和,不要熬夜,不要过于劳累,不要受凉了,再看看是否有好转的。
以上是对“昨晚一整晚都没有睡意,是不是身体出现了问”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!