通过跳绳运动,腿部的肌肉达到锻炼,肌肉变得发达了,同时腿部的赘肉也减少了。如果腿部较胖,有赘肉,通过锻炼,赘肉就减少了。
通过锻炼腿部的脂肪可以变成肌肉,脂肪燃烧了腿就会变细的,应坚持跳绳运动,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃含脂肪多的食物。