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胡萝卜生吃真的可以减肥吗

我身材偏肥胖型,觉得很不好看,尤其现在大热天,显得特别难受,一直都有减肥的心,可是运动实在没法坚持下去,我最近每天晚饭只是生吃两根胡萝卜(晚上有燃脂训练),有用吗,还有网上说吃这些高纤维的蔬菜要多喝水,是真的吗?
提问时间:2020-05-27 16:22
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