首先说扭伤的早期是不建议应用活血的药物的,72小时以内冷敷有助于恢复,近期内不建议用温热水洗脚,否则的话有可能引起局部肿胀疼痛。
近期减少活动可以促进愈合。您说趾骨和脚趾相连的地方,如果明显疼痛的话。可以到医院再次拍一个x光片,复查一下看看有没有骨折?
如果没有骨折的话不用特殊处理。