一般用热水泡脚可以助眠,泡脚也有助于消除疲劳,通过调节血液循环来改善心脑供血情况,血脉畅通,使身体得到放松,从而在入睡时身心舒适,消除神经紧张感,提高睡眠质量。
而且热水泡脚的过程中,可以刺激脚部的穴位和经络,促进血液循环,减轻心脏的压力,使人体处于一个温暖的状态。