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患者提问
减肥应该需要注意什么?
我是一名女孩子,大家都知道女孩子都是爱美的,可是我从小就一直很胖,看到别人穿漂亮的紧身衣,而我不能穿,我很是郁闷,我发誓要减肥,减肥药吃了很多,日常生活应该还需注意什么?
提问时间:2020-06-08 01:14
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
您好,运动加饮食是最好的方法,运动推荐你跳绳和呼啦圈,每天用一个小时在家就可以完成,饮食,6点后不进食,营养搭配均衡就好,不用刻意吃一些减肥食谱。
吃饭八成饱就好。坚持2个月效果很明显。
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