健康指导:您好,根据你说的情况来看,应该是肝胆毒素积累、肝火旺盛等导致的,最好先去医院检查一下,平时饮食上均衡合理有规律,不要多吃生冷、油炸辛辣刺激性的食物,也不宜饮酒,适量多喝水多休息,尽量不要熬夜,多吃点水果蔬菜等,坚持下去适量多运动,都是有帮助的