你好,腰酸、体型偏瘦,夏季掌心热跟阴虚火旺有关。舌苔偏厚、口臭、刷牙牙龈出血,跟胃火旺盛有关。指导意见建议平时注意少吃辛辣油腻食物,饮食营养规律,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,保证睡眠充足,保持心情舒畅。
不要熬夜。另外,可以服用知柏地黄丸滋阴降火。