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胶原蛋白(冻干粉)能否增强体质哪种好?

我从小体质比较弱,所以我就报了个健身班健身,我们教练告诉我想要建好身除了平时锻炼还要补充胶原蛋白,他建议我试试胶原蛋白(冻干粉)。可是胶原蛋白(冻干粉)能增强体质么?我女朋友妈妈也想要买,主要是针对皮肤松弛,市面上胶原蛋白的种类很多,不知道胶囊、片剂、口服液哪种洗手效果好?还有牛皮提取的和鱼皮提取的哪种好?想得到怎样的帮助:胶原蛋白(冻干粉)能不能增强体质?哪种好?
提问时间:2020-09-16 18:57
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