问题分析:你16岁去健身房锻炼,只要选择适宜自己的锻炼项目,在工作人员的指导下,循序渐进锻炼是可以的。意见建议:建议如到健身房,先知询健身房专业工作人员,正确选择锻炼项目,在他们的指导下,循序渐进的进行锻炼。
注意饮食营养要丰富,锻炼也要适度。