肥胖症不宜多吃金针菇。金针菇含多糖类和多量食物纤维素,能降低血液中胆固醇,降低血压,所以肥胖症是可以食用的,同时能促进胃肠蠕动,将体内废物及时排出体外,有利于帮助消化,防治便秘,经常食用对身体是有增强抵抗力的。