可以适当喝些凉茶,凉茶有清热去火的功效,但是不宜饮用过多,因为凉茶里面含有中药,喝多了会导致回奶现象的出现。而且饮用凉茶过多对脾胃也会造成伤害。
想要去火可以适当喝些绿豆汤,也有清热降火的功效。同时注意休息,保证良好睡眠。