对于早期的高血压(血压不是持续升高者)可能暂时不用服药,改变生活方式有可能使血压保持正常,情绪的调节当然很重要,生活规律、不熬夜、增加体育运动、低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果等含钾高的食品(当然要控制热量的摄入,不能肥胖)、戒烟、戒酒。
同时监测血压。如果单纯通过生活方式的改变血压仍然高于正常,则坚持服用降压药是必要的,这样才能防止心血管的损伤。