你好,一般要在扭伤后24小时内冷敷,一次半小时,以减少血肿的形成,云南白药主要起止痛止血作用,在扭伤后早期使用,目前可以使用。
在冷敷的同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。24小时后可以热敷的。