平时应以柔软、易消化、富营养原则,少量多餐,补充多种维生素,应该多吃富含膳食纤维素的食物,例如:大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、海藻类等。
用部分粗粮替代细粮。多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。