我有神经官能症，而且有点焦虑，就是做作业老担心出错，而且我明知道不应该乱扔垃圾却还是扔了，我就为这

你好师傅，一般怀疑自己患有神经官能症需要先排除器质性的病变，如果就是单纯的情绪不稳、时有焦虑、怀疑自己等症状，而没有任何的气短、心慌、头晕、胸闷等不适症状时，倒是不用考虑有其他疾病。

治疗神经官能症一般还是需要自己调节自己的心态。首先了解本证的性质而消除对其的顾虑。自己以及家人、老师等创造一个宽松的学习与生活环境，消除一些日常的诱发因素，使自己之精神尽量愉悦。

本人多参加体育锻炼与一些集体活动来消除一些思想障碍等。再没效只有在医生指导下服用药物了。