您好,根据您的描述,您的情况可能属于运动损伤,指导意见运动损伤在我们日常生活当中非常常见,主要是由于活动过度或者不当产生的,如果表现比较严重可以买一些伤湿止痛膏服帖,休养一段时间就会有所好转,您不需要太过担心的,希望您早日康复。