问题分析:你11岁正是是体格和智力发育的关键期,营养素缺乏会对生长发育造成损害,比如蛋白质的摄入不足可导致儿童生长发育迟缓,免疫功能降低,易患感染,营养不均衡可产生营养不良。
意见建议:钙和维生素D摄入不足会影响儿童骨骼牙齿的发育,铁摄入量不足除了会出现贫血外,还会影响智力发育,维生素A缺乏会引起儿童体格发育迟缓,适应能力下降。
只有什么也吃,才能营养均衡,又长个子,又聪明。