晚上在固定一个时间段每天起来一次小便

晚上习惯一个时间段起来小便，应该怎么办只有喝水多时才会有。现在晚上我都尽量不喝水。晚上基本上是一个时间段(23点)要去一次小便，及时睡的晚，12点睡，在睡之前去上了一次，到了那个时间段也被尿急醒来，睡不着，试着不起来，混混睡去，过会还是醒了，总是睡不着。量同白天一样多，还有就是在月经期间就没有这个问题。时间有半年多了，以前不是每个晚上都有，只有喝水多时才会有。现在晚上我都尽量不喝水。晚上基本上是一个时间段(23点)要去一次小便，及时睡的晚，12点睡，在睡之前去上了一次，到了那个时间段也被尿急醒来，睡不着。