帮助孩子建立良好的作息时间是很重要的。一方面家长得到了充分的休息时间,以便白天有更充沛的精力去照顾孩子,另方面,这对孩子将来的工作学习都是有好处的。
指导意见白天减少孩子的睡觉时间,尽量下午少睡觉。换衣服尿布尽量在孩子半睡半醒时候完成,以免醒透后哭闹。晚上孩子哭闹,尽量少去抱他,可以试着轻轻拍打,直至入睡。