慢性鼻炎的常规治疗都有锻炼可自愈。你要每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中,轻轻吸气,使冷水与鼻腔粘膜充分接触,然后将水呼出,如此反复进行,持续1一3分钟可抬头换气,洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。
还有戒烟酒,注意饮食卫生和环境卫生,避免粉尘长期刺激。