导致失眠的原因有哪些

癔症是一种成人疾病。现在越来越多地发生在孩子的身上，尤其好发生在10岁～14岁的孩子，女孩多于男孩。此病是由精神因素引起的疾病，所以患癔症的孩子应急能力较差，依赖性强，平时易情绪不稳，反复无常，控制力差，任性，轻浮，自我为中心，富于幻想和易受暗示等。具有这种性格特征的孩子如果遇到批评，惊吓，或与他人争吵等不良因素。

癔症的情感暴发具有戏剧性和发泄性的特点，但在护理上和病人接触时避免用过激的言词刺激病人，或过分地关注病人。病人可能会做出更加夸张的行为，造成自伤或伤人的后果，所以，要讲究语言的使用。要使语言既要有威摄力让病人听从，明白自己行为的错误之处，又不对病人心理构成恶性刺激。发作时，尽可能地维持好病人周围的环境，使之安静，避免嘈杂，减少过多人的围观，以减轻病人发作的程度，以利于病情的恢复。

抑郁症一般是看医院心理门诊，抑郁症经常出现抑郁、兴趣下降、反应迟缓、自责等临床症状。情况特别严重的话，需要进一步转到精神科检查治疗，抑郁症多为心理疾病，通过一般的心理辅导可以慢慢改善缓解，自己也要积极面对和改变。

抑郁症属功能性疾病，通常实验室检查可有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低。但临床上需排除因脑炎、脑肿瘤、脑血管病、帕金森病所伴发的抑郁情绪；同时需排除躯体疾病所伴发的抑郁情绪，如甲状腺功能低下，慢性肝炎、系统性红斑狼疮等。

抑郁症的病因目前尚不知道怎么回事，与家族遗传、神经内分泌、心理抑郁质、社会环境及应激性生活是否和谐事件有关，各种条件综合，导致抑郁症的产生。需要进一步确定病情，再选择合理的治疗方案。

抑郁症病人经常会有头晕、失眠对任何事情都不感兴趣，等等一系列的症状。随着近年来人们的经济条件逐渐改善，但是强大的生活压力迫使很多人都患上了抑郁症抑郁症虽然不会给我们的身体健康造成什么影响，但是会给我们的精神带来很大的创伤，所以一定要了解其发病因素，对症治疗。

一定要配合心理治疗和自身调节，避免情志内伤，劳欲过度，保持心情舒畅，睡眠充足，培养兴趣爱好，多和亲人朋友沟通交流，不要钻牛角尖儿。适当增加体育锻炼和文娱活动，可以外出旅游，爬山，游泳，骑自行车，练习瑜伽等有氧运动，释放压力。每日三餐，生活饮食规律，保持情绪稳定。

要明确是躁狂症的诊断，主要是情绪的高涨，明确诊断之后，才能考虑用药的情况。躁狂症的主要额控制办法就是药物治疗，所以要看病人的配合程度，如果病人不配合，可能就需要住院了，如果病人配合，也需要看病人病情的严重程度，在决定是不是住院治疗。

学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。

学会理解自己：许多人都是因为自己性格或身体上的某些缺陷而患上社交恐惧症的，有很多人是在童年时期受到了小伙伴们的嘲笑有了心里阴影导致的，这里面最主要的情绪就是自卑，认为自己某些方面做得不好比不上人家或者觉得自己某些地方与别人不一样产生自卑情绪从而不敢与陌生人接触并且总在分析别人对自己的看法，总是在替别人评价自己。