您好根据您所描述的情况来看“从踝关节开始到脚底板都是冰凉的”您这种情况可能是因为腰椎间盘突出压迫神经导致的情况。
支配下肢的神经从腰椎的椎间孔出来下行到下肢支配上肢的运动。同时支配下肢感觉的及血管调节的神经上行通过椎间孔。椎间盘的突出主要是突出的部位压迫神经导致神经根水肿而产生的腰痛下肢的放射痛、感觉减退或者感觉过敏。
下肢的血管调节障碍导致的一系列反应。所以您这种情况是椎间盘突出导致的情况。根据您的情况主要是治疗原发病。同时如果脚冷的话可以有个热水袋。
希望我的回答对您有所帮助。