如有肥胖需及时减肥,可以通过以上方法改善鼾症,如不能改善,可以去医院耳鼻喉科做咽喉部检查,查明原因,选择合理的治疗。
打呼噜称为鼾症,是一种普遍存在的睡眠现象,使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液缺氧,形成低血氧症。