速看 请问我经常吃南瓜子不会发胖
你好!首先我们先了解一下南瓜子的营养成份吧,当然了它的营养是很棒的,每一百克南瓜仁里面有33克蛋白质和48克脂肪,如果说你每一天能吃上一百克以上的话,那么吃到身体里面的脂肪再加上从其它食物里面所得的脂肪就相对来说多了,但问题是谁每一天能吃上那么多的南瓜仁呢?所以假设这位没有吃那么多的话就大可不用太当心说吃南瓜子会发胖了,从跟本意义上说这是不可能的.祝你保持身体健康.指导意见营养功能1.解毒内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,能起到解毒作用;2.保护胃粘膜,帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;3.防治糖尿病,降低血糖南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效;4.消除致癌物质南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝,肾功能的恢复,增强肝,肾细胞的再生能力;5.促进生长发育南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸,蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质.6.防治妊娠水肿和高血压南瓜花果的营养极为丰富.孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿,高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血.取南瓜500克,粳米60克,煮成南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用.生活护理注意事项南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食.发物之一,服用中药期间不宜食用。